Miércoles 12 de febrero - Nuestra mirada

Abre los ojos, para ver, para reconocer lo que pasa... pero también para conectar, para expresar, para contar, para animar...

Mira las siguientes imágenes

Cada mirada tiene una expresión, un sentimiento, un estado de ánimo...

Fíjate en las miradas de las imágenes, intenta adivinar qué expresan, qué están transmitiendo, qué nos cuentan...

Piénsalo durante un minuto.


Seguro que recuerdas miradas iguales en personas con las que te has encontrado, o de hoy mismo. Piensa qué miradas te has encontrado hoy. Las que te han gustado y las que no.

Piénsalo durante un minuto.

Hay miradas de alegría, de empatía, de conexión, de amor, miradas que enamoran... y miradas de enfado, de odio, de rabia...


Y ahora piensa en las miradas que has mostrado tú, hoy. ¿Qué crees que has transmitido? (Si es que has podido abrir los ojos.

Piensa un minuto en tu mirada de hoy, o en la de ayer...

Qué importante nuestra mirada para transmitir, y nuestra mirada para conectar con el otro...


Para terminar un ejercicio mientras diga el profesor: giraros y miraros entre vosotros e intentar transmitir algo con la mirada: alegría, amor, rabia, compasión, tristeza, conexión...


Buena mañana, buenas miradas.

Miércoles 21 de octubre: ver la realidad con otros ojos

Buenos días:

Hoy os voy a dejar un cuento. Espero que nos haga pensar un poquito

NASRUDDIN HA MUERTO

Se hallaba en cierta ocasión Nasruddin -que tenía su día filosófico- reflexionando en alta voz: «Vida y muerte... ¿quién puede decir lo que son?». Su mujer, que estaba trabajando en la cocina le oyó y dijo:

«Los hombres sois todos iguales, absolutamente estúpidos. Todo el mundo sabe que cuando las extremidades de un hombre están rígidas y frías, ese hombre está muerto».

Nasruddin quedó impresionado por la sabiduría práctica de su mujer. Cuando, en otra ocasión, se vio sorprendido por la nieve, sintió cómo sus manos y sus pies se congelaban y se entumecían. «Sin duda estoy muerto», pensó. Pero otro pensamiento le asaltó de pronto: «¿Y qué hago yo paseando, si estoy muerto? Debería estar tendido, como cualquier muerto respetable». Y esto fue lo que hizo.

Una hora después, unas personas que iban de viaje pasaron por allí y, al verle tendido junto al camino, se pusieron a discutir si aquel hombre estaba vivo o muerto. Nasruddin deseaba con toda su alma gritar y decirles: «Estáis locos. ¿No veis que estoy muerto? ¿No veis que mis extremidades están frías y rígidas?». Pero se dio cuenta de que los muertos 'no deben hablar. De modo que refrenó su lengua.

Por fin, los viajeros decidieron que el hombre estaba muerto y cargaron sobre sus hombros el cadáver para llevarlo al cementerio y enterrarlo. No habían recorrido aún mucha distancia cuando llegaron a una bifurcación. Una nueva disputa surgió entre ellos acerca de cuál sería el camino del cementerio. Nasruddin aguantó cuanto pudo, pero al fin no fue capaz de contenerse y dijo: «Perdón, caballeros, pero, el camino que lleva al cementerio es el de la izquierda. Ya sé que se supone que los muertos no deben hablar, pero he roto la norma sólo por esta vez y les aseguro que no volveré a decir una palabra».

Hay veces que estamos tan convencidos de que lo que pensamos es "la verdad" que no nos damos cuenta de que sólo es nuestra visión de la realidad subjetiva. Esto nos puede llegar a hacer cosas absurdas que nos separan de los demás. Cuántas discusiones con los compañeros porque cada uno está convencido de que la verdad es lo que él cree, con los profesores, con los padres... ¿Y si el que estás equivocado, el que no estás "viendo" bien eres tú?

Hoy te invito a que abras los ojos a otras formas de ver el mundo.

Fuente: "El canto del pájaro" Anthony de Mello

1 de octubre: mírate al espejo

Vamos a ver un vídeo, es de una película francesa que se llama Ángel-A.

Lo primero, vemos el vídeo.

Este fragmento de la película habla de enfrentarse a uno mismo para ver las cosas buenas que tienes. Para ello es buena idea lo que hace la protagonista, encararse a un espejo, y mirarse con otra mirada, con una mirada que saque lo positivo que tienes. Pero claro, para poder mirarse en positivo hay un primer paso, que es quererse un poco (no en exceso, que un quererse mal entendido lleva al egoísmo).

-¿Te has parado delante de un espejo alguna vez a mirarte con sinceridad?
-¿Eres capaz de ver tus cosas buenas?
-¿Te quieres a ti mismo?

Que seamos capaces de querernos y valorarnos.  Así también podremos querer y valorar más a todos los que nos rodean.

ORACIÓN

Padre, gracias por haberme creado como soy.
Estoy lleno de cosas buenas que a veces me cuesta valorar.
Ayúdame a perdonarme mis fallos,
a querer mis virtudes,
a mejorar mis defectos.
Ayúdame a seguir creciendo,
a seguir madurando,
a elegir y aceptar mi propio camino.

 

María Auxiliadora de los cristianos...

Martes 29 de septiembre: mirando todo.

"Martes, primera hora de clase, ya empieza el fresco del otoño, ya toca abrigarse... tengo sueño, no he dormido todo lo que me hubiera gustado... he tenido que ir un poco más rápido porque me he quedado cinco minutos más en la cama, y como voy con el tiempo justo... En casa me han metido prisa y se me ha olvidado un cuaderno, porque claro, ayer no lo preparé todo.

La verdad es que no tengo claro como he llegado al colegio, creo que no me he cruzado con nadie porque venía con la cabeza agachada, mirando mi cuenta de Insta y Twitter.
Llegar al cole y que encima algún compañero me ponga caras largas por la conversación de ayer.
Vaya mañana, a ver si pasan pronto las primeras horas y por lo menos en el recreo me ventilo."

Podría ser el testimonio de algún alumno de secundaria del colegio, o de varios. Tiene pinta de ser un poco gris, triste, sin demasiada ilusión. La adolescencia, que cada vez se alarga más en el tiempo, suele ir acompañado a veces de sentimientos un poco pesimistas. A veces estos sentimientos no nos permiten tener una MIRADA clara y limpia de lo que ocurre en mi vida. Seguramente la persona de la historia del principio tiene muchas cosas buenas en su vida, pero su mirada se centra en las cosas "menos bonitas".

Pensad por un momento como ha sido vuestra mañana desde que os habéis levantado hasta este momento. Pensad cómo sería vuestra historia. ¿Sería como la que hemos contado? ¿tendría más "cosas bonitas"? Os animo a que el que quiera lo comparta ahora en clase.

Lunes 28 de septiembre: "mirar" con los ojos cerrados.

Con otra mirada nos planteamos el curso, y a lo primero a lo que debemos mirar es a nosotros mismos. Y sobre nosotros mismos tenemos que plantearnos también otra mirada.
A veces nos miramos con pesimismo, con exceso de autocrítica, siendo negativos y otras veces nos miramos con complacencia, con egoísmo, con excesiva condescendencia. Hay que aprender a mirarse con buenos ojos, exigentes y amorosos, que nos ayuden a analizarnos y a conocernos, para cada vez crecer más.
Una primera mirada que planteamos que hagamos es justo lo contrario, es no mirarnos con los ojos, es más bien sentirnos. Nuestro cuerpo es una parte fundamental de nuestro ser y a veces no le hacemos mucho caso, cuando nos queremos dar cuenta lleva tiempo diciéndonos cosas y de repente nos sale un dolor de cuello, un problema estomacal, una contractura en la pierna...

Nuestro cuerpo manifiesta mucho de cómo estamos y nos sentimos, y para eso, para poder escucharlo, lo mejor es no mirar, es cerrar los ojos.
Siguiendo las indicaciones del profesor vamos a cerrar los ojos durante un par de minutos y os animo a que evitando las distracciones que puedas oír te fijes en lo que sientes de tu cuerpo. En que hagas un pequeño escaneo de tu cuerpo, que intentes sentir todas las partes de tu cuerpo: los pies apoyados en el suelo, las piernas, las rodillas, tu peso apoyado sobre la silla, tu espalda, los hombros los brazos, el cuello, la cabeza, la cara... Fíjate en qué es lo que sientes. Venga, un par di minutos en silencio "mirando" con los ojos cerrados".