Martes 30 de Enero - Los Colores de la Paz


Buenos días,

     Los alumnos y alumnas de segundo de bachillerato os proponemos que hagamos una oración conjunta. Para ello, cada uno puede ir leyendo la oración de forma individual y cuando haya una palabra o frase que le llame la atención (por la razón que sea) la puede compartir con el resto de compañeros en vos alta.

MARÍA AUXILIADORA, EN ESTE CURSO,
AYÚDAME A SER INSTRUMENTO DE LA PAZ
DE TU HIJO JESUCRISTO.
PARA QUE DONDE HAYA ODIO
PONGA YO AMOR.
OFENSA, PONGA YO PERDÓN.
DISCORDIA, PONGA UNIÓN.
DUDA, PONHA FE.
DESSESPERACIÓN, PONGA ESPERANZA.
TRISTEZA, PONGA ALEGRÍA.
AYÚDAME A CONSOLAR,
COMPRENDER, AMAR,
PORQUE DANDO, UNO RECIBE.
OLVIDÁNDOSE, UNO SE ENCUENTRA.
PERDONANDO, UNO ES PERDONADO.

MURIENDO, UNO RESUCITA

María Auxiliadora...

¡Buenos Días!

Buenos Días elaborados por 2º Bachillerato

Lunes 29 de Enero - Elijamos la Paz

“Camina con los pies en la tierra, pero teniendo la mirada y el corazón en el cielo”
(Don Bosco)


¡Buenos días!

¡Vamos a escuchar este texto!

Anónimo:
Anda plácidamente entre el ruido y la prisa, y recuerda la paz que se puede encontrar en el silencio. En cuanto te sea posible, vive en buenos términos con todas las personas, enuncia claramente tu verdad; escucha a los demás, incluso al torpe e ignorante; ellos también tienen su historia. Evita las personas ruidosas y agresivas, pues son un fastidio para el alma, Si te comparas con los demás, te volverás vano y amargado; porque siempre habrá personas más grandes y más pequeñas que tú. Disfruta de tus logros así como de tus planes. Mantén el interés en tu propia carrera, por humilde que sea; ella es un tesoro en el fortuito cambiar de los tiempos, sé cauto en tus negocios; pues el mundo está lleno de egoísmos, pero no te cierres a la virtud que hay en ella; mucha gente se esfuerza por alcanzar nobles ideales; y en todas partes la vida está llena de heroísmo, se tú mismo. En especial, no finjas el afecto. Tampoco seas cínico en el amor; porque en medio de toda la aridez y los desengaños, es perenne como la hierba. Acata dócilmente el consejo de los años, abandonando con donaires las cosas de juventud. Cultiva la fuerza del espíritu para que te proteja en la adversidad repentina. Pero no te angusties con fantasmas. Muchos temores nacen de la fatiga y la soledad. Junto con una sana disciplina, sé benigno contigo mismo. Tú eres una criatura del universo, no menos que los plantas y las estrellas; y tienes derecho a existir, y sea que te resulte claro o no, el universo marcha como debiera. Por lo tanto, mantente en paz con Dios, cualquiera sea tu modo de concebirlo y cualesquiera sean tus trabajos y aspiraciones, mantén la paz con tu alma en la bulliciosa confusión del planeta, que con todas sus farsas y sueños fallidos, sigue siendo hermoso. Ten cuidado. Esfuérzate por ser feliz.
Hacemos dos minutos para reflexionar el texto, que haga eco en nuestro interior. ¿Qué es lo que me ha llamado la atención? ¿Hay alguna palabra, del texto, que sea significativa en tu vida? ¡Repítela varias veces!

¡Por la paz!



¡María Auxiliadora de los cristianos!

Buenos Días elaborados por Ignacio Rivas y Serafín Aguilar.

Viernes 26 de Enero - Siente la Paz

“Empieza desde abajo, la humildad es el fundamento de todo”
(Don Bosco)



¡Buenos días!

¡Vamos a escuchar el evangelio del domingo!

“En aquel tiempo, Jesús y sus discípulos entraron en Cafarnaún, y cuando el sábado siguiente fue a la sinagoga a enseñar, se quedaron asombrados de su doctrina, porque no enseñaba como los escribas, sino con autoridad.
Estaba precisamente en la sinagoga un hombre que tenía un espíritu inmundo, y se puso a gritar: «¿Qué quieres de nosotros, Jesús Nazareno? ¿Has venido a acabar con nosotros? Sé quién eres: el Santo de Dios.»
Jesús lo increpó: «Cállate y sal de él.»
El espíritu inmundo lo retorció y, dando un grito muy fuerte, salió. Todos se preguntaron estupefactos: «¿Qué es esto? Este enseñar con autoridad es nuevo. Hasta a los espíritus inmundos les manda y le obedecen.»
Su fama se extendió en seguida por todas partes, alcanzando la comarca entera de Galilea.”


Siguiendo con nuestra preparación para la paz escuchamos….


¡María Auxiliadora de los cristianos!

Buenos Días elaborados por Ignacio Rivas y Serafín Aguilar

Jueves 25 de Enero - Construyendo Paz

“Por la paz en casa hazte humilde y tolerante”
(Don Bosco)

Todos tenemos que ser sal y luz del mundo…

Para ser luz y sal en nuestra clase, ciudad, mundo, nos tenemos que comprometer. Os invitamos a leer, todos, en alto este compromiso:

Me comprometo en mi vida diaria, en mi familia, en mi trabajo, en mi comunidad, en mi país, en mi región a:
1 Respetar todas las vidas. Respetar la vida y la dignidad de cada persona, sin discriminación ni prejuicios.
2 Rechazar la violencia. Practicar la no-violencia activa, rechazando la violencia en todas sus formas: física, sexual, psicológica, económica y social, en particular hacia los más débiles y vulnerables, como los niños y adolescentes.
3 Liberar mi generosidad. Compartir mi tiempo y mis recursos materiales cultivando la generosidad a fin de terminar con la exclusión, la injusticia y la opresión política y económica.
4 Escuchar para comprender. Defender la libertad de expresión y la diversidad cultural privilegiando siempre la escucha y el diálogo, sin ceder al fanatismo, ni a la maledicencia y el rechazo del prójimo.
5 Preservar el planeta Promover un consumo responsable y un modo de desarrollo que tenga en cuenta la importancia de todas las formas de vida y el equilibrio de todos los recursos naturales del planeta.
6 Reinventar la solidaridad Contribuir al desarrollo, de mi comunidad, propiciando la plena participación de las mujeres y el respeto de los principios democráticos, con el fin de crear juntos nuevas formas de solidaridad.

¡Por la paz!:


¡María Auxiliadora de los cristianos!

Buenos Días elaborados por Ignacio Rivas y Serafín Aguilar


Miércoles 24 de Enero - San Francisco de Sales

“No basta saber las cosas, es necesario practicarlas”
(Don Bosco)

¡Buenos días!

Hoy recordamos a San Francisco de Sales, importantísimo para la familia salesiana, es el santo de la dulzura y a su nombre se debe que nos llamemos “salesianos”. Vamos a ver un vídeo para saber más de él.


Después de este vídeo veremos cómo y por qué nos llamamos salesianos.


     Don Bosco tiene presente a este santo a la hora de llevar a cabo su proyecto, El Oratorio. Un lugar que sea hogar para aquellos jóvenes que no tenían nada y a nadie. ¡Damos gracias a Dios por las cosas buenas que nos da cada día gratis!.
     Que como San francisco de Sales nos conozcan por nuestra amabilidad, acogida y comprensión hacia los demás.

¡Que lo que recibamos gratis, lo demos gratis!


¡María Auxiliadora de los cristianos!

Buenos Días elaborados por Ignacio Rivas y Serafín Aguilar

Martes 23 de Enero - Paz

“Mi mayor satisfacción es verte alegre”
(D. Bosco)


¡Buenos Días!

Os invitamos a leer este decálogo de la paz.

 DECÁLOGO PARA CRECER EN LA PAZ
1. Eres alguien muy importante. Quiérete.
2. Valora a tus amigos. Les dará seguridad.
3. Descubre todo lo que te une a los demás por encima de lo que te separa.
4. Respeta las opiniones. Así contribuirás al diálogo.
 5. Aprende a escuchar, comprenderás mejor a los demás.
 6. Esfuérzate por terminar bien tus tareas. Disfrutarás con el resultado.
 7. Cumple con tus responsabilidades, los demás lo necesitan.
8. Trabaja en grupo. Nadie sabe más que todos juntos.
9. Comparte tus cosas con los demás. Te hará muy feliz.
10. Pon paz dentro de ti, de esta forma estarás poniendo también paz a tu alrededor.

Ayer en la fiesta de Laura Vicuña reflexionábamos sobre la paz interior. 
¿Cuál de estos puntos me ayudan a conseguir mi paz interior?
¿Cuál me falta?
¿Dónde tengo que mejorar?.

Dejamos dos minutos de reflexión.

Os invitamos a ver este vídeo.



Si nos acordamos ayer dijimos que además de preparar la fiesta de Don Bosco íbamos a trabajar la paz, pues bien, os animamos a que con una lluvia de ideas digamos, en clase, cuál es la cualidad más destacada de Don Bosco, la que nosotros creemos más importante. Cuando la hayamos elegido los delegados y algún “artista” vamos a subir al tercer piso y en el mural de Don Bosco, en la cartulina que corresponde a nuestra clase, vamos a escribir o dibujar, la cualidad que hemos elegido, como  clase, no pueden subir más de tres por clase.

Hoy van a subir 1ºy 3º de la ESO, 

Mañana 24 de enero subirán 2º ESO y 4º ESO, y el 25 de enero 1º y 2º de Bachillerato. 

¡Gracias por todo!


¡María Auxiliadora de los cristianos!

Lunes 22 de Enero - Laura Vicuña

“Para poder ser amado, primero hay que demostrar que se ama”
(Don Bosco).


¡Buenos días!
A lo largo de estos días nos iremos preparando para dos cosas muy importantes en nuestro
colegio. La fiesta de San Juan Bosco y el Día mundial de la paz.
Para empezar, hoy es 22 de enero, la fiesta de Laura Vicuña, una santa más de la familia
salesiana. Os invitamos a ver un vídeo que nos explica por qué tiene que ser tan importante su
testimonio de vida para nosotros.



Los santos son guías en nuestras vidas. Reflexiona dos minutos sobre algún aspecto que hayas
visto o leído de la vida de Laura Vicuña que te llame la atención.
¿En qué me puede ayudar?
¿Cómo conseguirlo?
 ¿Cómo puede ayudarme la vida de Laura para conseguir más paz interior?.

Reflexionamos dos minutos sobre ello.

Como diría Laura: ¡María Auxiliadora de los cristianos!
¡Buen día!

Jueves 18 de enero - Don Bosco, palabras (continuación...)

Seguimos con las palabras que surgieron en el grupo de 3ºC sobre Don Bosco. Vamos a ver a dos personas que vivieron con Don Bosco y que fueron importantes en su vida.



Don Calosso


Siendo Don Bosco un jovencillo tuvo la fortuna de encontrarse con Don Calosso. Era un sacerdote mayor que ayudó a Don Bosco en sus primeras decisiones y en su primera formación. Don Calosso supo ver la bondad e inteligencia de Don Bosco y le acompañó, animándole y aconsejándole. En nuestras vidas nos encontramos con personas que nos aconsejan y animan. Don Bosco supo escuchar a Don Calosso y eso le sirvió para toda su vida.

Piensa un minuto:

  • ¿Te dejas ayudar? 
  • ¿Escuchas las recomendaciones de otras personas? 
  • ¿Escuchas lo que te dicen tus familiares o profesores?



Domingo Savio


Domingo era un niño excepcional, inteligente, bueno y generoso. Pero Domingo se empeñaba en ocasiones en seguir algunas costumbres que le hacían excesivamente serio y alejado de la realidad. Don Bosco le animó a ser ejemplo de alegría y generosidad con sus compañeros. Domingo se acabó convirtiendo en un líder positivo entre los jóvenes del oratorio de Don Bosco. Hacen falta muchos jóvenes que ayuden a sus compañeros a ser cada día mejores personas y estudiantes.

Piensa un minuto:

  • ¿Tú ayudas o entorpeces en el ambiente del colegio? ¿Y con tus amigos? 
  • ¿Eres positivo para los demás o a veces les alejas de ser mejores?



Recuerda que si quieres poner alguna otra palabra sobre don Bosco en el mural del segundo piso se la debes entregar a Pedro Alfonso.

Buenos días.


Miércoles 17 de enero - Don Bosco y los derechos laborales

Don Bosco no solamente se preocupó por educar a los jóvenes y su tiempo libre. También se preocupó por las condiciones laborales y que no les explotaran. Llegó a exigir que se les hiciera contratos de aprendizaje, siendo el que creara el primer contrato de ese tipo. Vamos a ver una recreación de esa parte de su historia.





El mismísimo Mao Tse Tsung, presidente del Partido Comunista de China dijo muchos años después:


“Honrarás a Juan Bosco, que se cuidó de los humildes y educó a los obreros”.

Muchos jóvenes en nuestro país, y muchos más en otros países del mundo, tienen que enfrentarse a duras condiciones para poder entrar en el mercado laboral. Incluso hay millones de niños en el mundo siguen sufriendo condiciones de explotación, trabajando en vez de ir al colegio. Esa no es nuestra situación pero hay que tenerla en cuenta.

Tú puedes hacer algo, lo primero informándote, difundiendo y denunciando situaciones de este tipo injusticia, así como de medidas y campañas para mejorarlo. Buscar en internet y en tus redes sociales información y haz que la gente que conoces también está informada. Tienes en la mano muchos canales de comunicación.

Buenos días.



Martes 16 de enero - Don Bosco y la oración

Una acusación que se hizo a Don Bosco es que no rezaba mucho. Siempre estaba haciendo cosas con los jóvenes y dedicaba poco tiempo a la oración. En la causa de beatificación su defensor dijo: "¿Y cuándo no lo hacía?"
En efecto Don Bosco estaba en conexión constante con Dios. Siempre se ponía en su presencia aunque no dedicara tiempos muy largos a la oración en silencio.
Don Bosco utilizaba jaculatorias. Según la RAE son "oraciones breves y fervorosas". Él a lo largo del día utilizaba pequeñas oraciones para ponerse en presencia del Señor y tenerle presente en sus tareas. De hecho nosotros repetimos habitualmente una de sus favoritas: "María Auxiliadora, ruega por nosotros".
Pero usaba otras del tipo:





"Hágase tu voluntad"



"Dios mío y Señor mío"



"Para Dios toda la gloria"




"Para los que aman a Dios, todo es para bien"





"Porque Tú eres, oh Dios, mi fortaleza."

Piensa en alguna frase que creas que te pueda servir a lo largo del día en más de una ocasión para centrarte en la oración o para tratar de mejorar algún aspecto de tu vida. Apúntala en la agenda y repítela a lo largo del día en más de una ocasión.

Tómate tres minutos en silencio para pensarla y apuntarla.


Buenos días.

Lunes 15 de enero - A don Bosco le gusta el verde constancia

A los pocos meses de ordenarse sacerdote, comienza Don Bosco a visitar las cárceles de Turín. Esta experiencia marca el rumbo de sus opciones como educador. Él lo describe con estas palabras:

“Me horroricé al contemplar cantidad de muchachos, de doce a dieciocho años, sanos y robustos, de ingenio despierto, que estaban allí ociosos, atormentados por los insectos y faltos en absoluto del alimento espiritual y material. Constaté, también, que algunos volvían a las cárceles porque estaban abandonados a sí mismos. Quién sabe, decía para mí, si estos muchachos tuvieran fuera un amigo que se preocupase de ellos e instruyese, si no se reduciría el número de los que vuelven a la cárcel” (MO 111).

Éste fue el detonante que movió el corazón educador del apóstol de los jóvenes: hacer todo lo posible para que el joven no tuviera aquella horrible experiencia. Prevenir y adelantarse a las dificultades y problemas que fuera a encontrar: falta de instrucción, falta de preparación para el trabajo, falta de medios para divertirse conforme a su edad, falta de hogar, falta de afecto y ambiente de familia, falta de referencia parroquial y de curas que lo conocieran... falta de todo.

Don Bosco fue tomando decisiones a lo largo de su vida en función de las experiencias vividas. Dando respuestas a los problemas que veía a su alrededor.



Don Bosco era inteligente, pero también era constante, seguro que a el también le gustaba el verde constancia. Se empeñó en cuidar a los jóvenes para que no se metieran en problemas, y acabó fundando colegios y congregaciones religiosas para cuidarlos. El es un gran ejemplo de constancia.

Que sigamos su ejemplo, que seamos constantes en conseguir nuestros objetivos y en mejorar la vida de la gente que tenemos a nuestro alrededor.


Buenos días.

Viernes 12 de Enero - Evangelio

Vamos a leer el evangelio del Domingo.

Del evangelio de Juan:

En aquel tiempo, estaba Juan con dos de sus discípulos y, fijándose en Jesús que pasaba, dice: «Éste es el Cordero de Dios.» Los dos discípulos oyeron sus palabras y siguieron a Jesús. Jesús se volvió y, al ver que lo seguían, les pregunta: «¿Qué buscáis?» Ellos le contestaron: «Rabí (que significa Maestro), ¿dónde vives?» Él les dijo: «Venid y lo veréis.» Entonces fueron, vieron dónde vivía y se quedaron con él aquel día; serían las cuatro de la tarde. Andrés, hermano de Simón Pedro, era uno de los dos que oyeron a Juan y siguieron a Jesús; encuentra primero a su hermano Simón y le dice: «Hemos encontrado al Mesías (que significa Cristo).»Y lo llevó a Jesús. Jesús se le quedó mirando y le dijo: «Tú eres Simón, el hijo de Juan; tú te llamarás Cefas (que se traduce Pedro).»





Jesús lo dice bien claro: ¿Qué buscáis?

Ahora podemos buscar cualquier cosa facilmente, con Siri, o diciendo "Ok Google" y al instante las respuestas a las preguntas que hacemos. Pero algunas preguntas no tienen respuesta tan sencilla y hay que modificar la búsqueda. Y a muchas preguntas no se encuentra la respuesta en Google. A las preguntas importantes de la existencia no le vamos a encontrar respuesta en las redes. A esas tenemos que responderlas en la vida misma. Jesús nos pregunta: "¿Qué buscáis?" y luego dice ante la respuesta de los discípulos una invitación tremenda: "Venid y veréis"

Esta invitación sigue resonando hoy. Jesús nos pregunta que buscamos y nos invita a seguirle para responder a esas preguntas que no encontramos respuesta habitualmente. Seguir a Jesús para encontrar el sentido a la vida.

La invitación está hecha: "Venid y veréis".

¿Te atreves?
¿Tienes miedo a encontrar algo que no te guste?
¿Te da pereza ser feliz?

Respóndete a ti mismo, y si tienes miedo o dudas, reza.


Buen fin de semana.


Jueves 11 de enero: palabras

Los alumnos de 3ºC hicimos una lluvia de ideas de conceptos sobre don Bosco. Y salieron las siguientes palabras. (Algunas las hemos puesto en la cartelera)


Fuerza
Alegría
Castañas
Decisión
Margarita
Trapecista
Sueños
Don Calosso
Domingo savio
Cárcel
Turín
Ayuda
Dios
María Auxiliadora
Jóvenes


Vamos a ver qué tienen que ver con Don Bosco algunas de estas palabras.



Fuerza

Don Bosco demostró durante toda su vida mucha fuerza para conseguir sus objetivos. Se enfrentó a muchas adversidades para poder estudiar, para llegar a ser sacerdote y posteriormente para conseguir lo mejor para sus jóvenes.


Alegría

A don Bosco se le ha llamado con razón «el santo de la alegría». Cuando Pablo VI, en el año 1975, regaló a la Iglesia su carta sobre la alegría, «Gaudete in Domino», nombró a San Juan Bosco como uno de los santos que mejor habían aprendido y comunicado el carisma de la alegría. Don Bosco de joven fundó la Sociedad de la Alegría con sus amigos. 

Castañas

En noviembre ya recordamos este milagro de Don Bosco en el que nos enseñó que compartir era el auténtico milagro para que haya para todos.

Decisión

Don Bosco demostró siempre que era capaz de llevar a delante sus propósitos con fuerza y decisión. En varios momentos de su vida tuvo que tomar opciones vitales que condicionaron luego el resto de su vida.

Margarita

Huérfano desde muy pequeño la figura de su madre fue fundamental. Le inculcó una fuerte y sencilla espiritualidad, le acompañó en sus primeras decisiones y después ejerció de madre para todos los niños del oratorio cuando se fue a Turín a ayudarle.

Trapecista

De pequeño aprendió a hacer malabares y a hacer de trapecista para atraer la atención de los niños que vivían cerca de su casa y así pasara buenos momentos juntos. Siempre buscaba aprender cosas para hacer el bien a los demás.

Sueños

Don Bosco hablaba siempre de los sueños que tenía a sus jóvenes. Con sus sueños siempre intentaba transmitir valores y enseñanzas positivas a sus chicos. 


Piensa durante un momento más palabras que se te ocurren sobre don Bosco. Y si quieres puedes escribirla en tu casa en una hoja (con letras bonitas) y entregársela a Pedro Alfonso para que la ponga en la cartelera.

Buenos días

Miércoles 10 de enero: Don Bosco tu estarás

Vamos a escuchar una canción de Don Bosco. Estate atento a la letra...



Cada uno apunta en su agenda la frase o frases que más le llame la atención.

Luego según indique el profesor, por parejas o grupos, comentamos lo que más nos llama la atención y luego ponemos en común todos.

Anotamos al final alguna frase en la pizarra y la dejamos todo el día para tenerla presente.

Buenos días.

Martes 9 de enero: Don Bosco y el niño Jesús

Hemos acabado ya el tiempo litúrgico de Navidad y empezamos a tener en mente a Don Bosco durante el mes de enero. Y alguno pensará que mezclar cosas es malo, pero esta imagen es muy significativa. 

Una representación de Don Bosco cogiendo en brazos al niño Jesús. Obviamente fuera de tiempo cronológico, pero con toda la lógica. 


En Navidad celebramos el nacimiento de Jesús, no es sólo el nacimiento de un niño, es la encarnación de Dios. Dios se hace hombre. Jesús nos enseña la forma divina de ser humano. Y don Bosco demostró entender eso plenamente, porque hizo todo lo posible por tratar a todo el mundo como nos enseñó Jesús.
Don Bosco nunca tuvo al niño Jesús en brazos, pero trataba a cada joven como si se tratara del mismísimo Jesús. Don Bosco hizo de cada día una Navidad, manteniendo cada día ese espíritu de amor y dulzura del que hablamos en Navidad.
Don Bosco es un ejemplo de cómo seguir los pasos de Jesús, de cómo ser testigo de suyo.

Seamos pues como don Bosco, acojamos a cada una de las personas que tenemos alrededor como si fueran el mismísimo Jesús. Eso hizo don Bosco. Que la Navidad no se quede solamente en unas fechas y tratemos de que cada día esté lleno de amor y dulzura.

Vamos a rezar juntos esta oración, como intención de querer ser como Don Bosco y vivir con sentido el milagro de la encarnación.

TODOS:

Padre y maestro de la juventud, San Juan Bosco,
fuiste para los jóvenes,
sobre todo para los pequeños y los pobres,
signo del amor de Dios.
Sé nuestro guía en el camino de amistad con Jesús
de modo que descubramos en Él y en su evangelio
el sentido de nuestra vida
y la fuente de la verdadera felicidad.
Ayúdanos a responder con generosidad a la vocación
que hemos recibido de Dios,
para ser en la vida cotidiana ejemplo de dulzura y amor a los demás.
Ayúdanos a ser constantes en nuestro trabajo
y esfuerzo por ser seguidores de Jesús.
Amén.

María Auxiliadora de los cristianos...

Lunes 8 de enero: año nuevo

Buenos días. Feliz Año Nuevo.

Esperamos que hayáis empezado el año con buen pie.

En nuestra vida hay muchos eventos que se repiten siguiendo determinados ritmos. Los días, las estaciones, los años, los tiempos litúrgicos (Adviento, Navidad, Cuaresma, Pascua...).

Con el cambio de año, o con los cumpleaños la gente suele proponerse nuevos propósitos para el nuevo año. Muchos quedan en intenciones, otros en propuestas que se van desarrollando poco a poco, otros son deseos constantes que nunca llegamos a realizar. Algunos de principio de año son famosos en nuestra sociedad: apuntarse al gimnasio, dejar de fumar, aprender algo nuevo...

Tal vez te hayas planteado algún propósito para el año nuevo. Si no lo has hecho vamos a proponernos ahora hacerlo, y si lo has hecho por lo menos recordarlo y clarificarlo.

El profesor dirige la actividad.

(se invita a que se sienten bien en la silla, con la espalda apoyada en el respaldo, ponen los dos pies apoyados en el suelo y las manos sobre sus piernas o encima del pupitre)

Cerramos los ojos, respiramos sosegadamente (como ya sabemos),  y dejamos la mente en blanco centrando la atención en nuestra respiración, notando como el aire entra y sale... (cada 15-20 segundos invitamos a los  alumnos de nuevo a dejar la mente en blanco, dado que seguramente ya la tendrán ocupada en algo...)

A continuación:
- vamos a pensar qué cosas queremos que cambien en mi vida en el 2018...
- pensamos en la primera cosa que nos viene a la mente, y nos centramos en ella....
- ¿es posible? ¿qué implica conseguirlo? ¿me haría más feliz? ¿haría más feliz a la gente con la que convivo?...
- una vez tenemos clara el propósito, pensamos en otra y repetimos el mismo proceso...
- (Si da tiempo) pensamos en otro...

(Tras un tiempo de reflexión...)

Las ideas se las lleva el viento, así que el que quiera puede apuntarlo ahora en su agenda, dejarlo marcado como propósito y que colorearlo del mejor color que hay para estas ocasiones, de #VerdeConstancia.

Buenos días.

Que tengamos todos un buen año 2018.