Hoy vamos a intentar poner en práctica otra pequeña buena práctica, El silencio. Para ello, los buenos días los irá leyendo cada uno según las indicaciones. Para comenzar, te pido que durante un minuto intentes estar en silencio...
...¿consigues hacer silencio?...
(dejamos otro minuto)
...¿y tus compañeros?...
(dejamos otro minuto)
...durante estos minutos ¿qué has estado haciendo?
Mirar alrededor...
Reírte...
Contener la sonrisa...
Pensar...
.........
Nada...
(dejamos otro minuto)
...Ahora, te invito a que pienses en los buenos días del lunes...
... del martes...
...de ayer...
(dejamos otro minuto)
...Por último, te invito a que reflexiones sobre todo lo que has experimentado durante los últimos minutos...
...cuándo se ha conseguido el silencio...
...cómo se ha conseguido ese silencio...
...qué ha pasado desde que has conseguido estar en silencio...
...qué, cuándo y cuánto has conseguido pensar...
(dejamos otro minuto)
¡Recuerda que el peor enemigo del pensamiento es el ruido!
¡Gracias! y Buenos Días
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