El sábado comenzó la primavera. En Madrid, por nuestra latitud y clima, la primavera trae asociadas muchas experiencias con la vida. Empezamos a notar ciertos cambios a temperaturas más suaves, y la vida vegetal se empieza a manifestar de mil formas y colores. Empiezan a crecer plantas con flores por todas partes, algunos árboles brotan en distintos colores de forma espectacular. Es sin duda alguna la época del año para más hablar de #CuidaLaVida.
La primavera es una época de sensaciones y experiencias. Vamos a centrarnos en recordar esas sensaciones.
Vamos a sentarnos de forma cómoda, no tumbados que nos dormimos, y vamos a cerrar los ojos. Respiramos lenta y profundamente e intentamos traer a nuestra mente recuerdos de lugares de la naturaleza, llenos de vida, pueden ser en primavera o no, pero que nos traigan la sensación de contacto con la naturaleza. Busca en tus recuerdos lugares y momentos en los que te hayas sentido bien con la naturaleza. Puede ser en el mar, en la montaña, en un río, en una pradera, un bosque, un parque de la ciudad... Piensa en ti en ese lugar y lo que sentías y cómo te sentías. Dejamos unos momentos para pensar y sentir con los ojos cerrados.
Tras unos minutos en silencio, cada uno puede decir al menos una o dos palabras que indiquen cómo se ha sentido al recordarlo.
La primavera está aquí, #CuidaLaVidaPonleCorazón
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