Miércoles, 18 de enero de 2023. Música, expresión de vida.

 

Seguimos descubriendo más disciplinas artísticas que nos ayudan a vivir mejor: LA MÚSICA COMO TERAPIA.

 ¿A cuántos de nosotros nos han dicho alguna vez que no podíamos o no deberíamos cantar en público porque tenemos una voz horrible? Me atrevería a decir que a la mayoría nos ha pasado. En consecuencia, nos avergonzamos de usar nuestras voces para expresarnos y para decir nuestra verdad.

 

Sin embargo a todos nos encanta cantar. Tanto si cantamos afinadamente o no, parece como si todos entendiéramos intuitivamente que hay algo positivo y saludable en el acto de cantar a todo pulmón, en la ducha, en el automóvil, en el estadio o en un concierto.

 

De hecho, existe evidencia científica sólida que demuestra que cantar es bueno para el cuerpo y la mente. Y es que el canto nos aporta numerosos beneficios:

 

-        Cantar nos hace sentir bien

-        Es bueno para nuestra salud. Alivia el estrés

-        A nuestros cerebros les encanta. Cantar se usa para tratar problemas neurológicos como tartamudez, Parkinson, lesiones cerebrales adquiridas, e incluso autismo.

-        Mejora la salud mental y el estado de ánimo

-        Es irrelevante cómo suene.

-        Cantar nos hace mejores personas.

-        Cantar nos ayuda a hacer un mundo mejor. Desarrolla un sentido de pertenencia y conexión.

 

Para algunas personas Veamos un pequeño vídeo:

¿Os animáis a cantar HOY AHORA todos juntos? Buscad una canción que os guste y cantadla a todo pulmón.

 

¡BUENOS DÍAS!