¡Buenos días! Ayer hicimos un ejercicio de introspección sobre nuestra propia felicidad, pero en ese caso nos guiamos por ideas
y sensaciones… Pero… ¿Sabíais que la felicidad se puede medir y estudiar con el método científico? Os contamos:
Sonja Lyubomirsky, doctora en psicología social y de la personalidad por la Universidad de Stanford, ha dedicado gran parte de
su vida a investigar la felicidad. Uno de sus más notables hallazgos, incluido en su famoso libro “La ciencia de la felicidad”, es
que el 50% de la felicidad depende de nuestra genética: es innata. Esto es la base de temperamento con la que nacemos que no se puede cambiar. Se puede llamar algo así como “el punto de
partida de la felicidad”. Otro 10% depende de nuestras circunstancias; y el 40% restante depende de nosotros mismos, pero… ¿cómo? Según Sonja, “la felicidad conlleva trabajo”. ¿A qué se referirá con esto?
Por otro lado, Robert Waldinger, psiquiatra, psicoanalista, y profesor en Harvard Medical School, ha dirigido un estudio de 85
años, aún en curso, con el que se descubre la clave de la felicidad según la psicología. Esto conecta con las palabras de Sonja.
Veamos cómo en el vídeo ( tiene una duración de 7 minutos, si no te da tiempo a visualizarlo entero, no pasa nada pero no dejes
sin exponer la parte final de los BD):
https://www.youtube.com/watch?v=1fffTNhGg1w
Entonces, ¿qué hay que hacer para ser feliz?
*ALERTA DE SPOILER ABAJO*
*ALERTA DE SPOILER ABAJO *
*ALERTA DE SPOILER ABAJO *
*ALERTA DE SPOILER ABAJO *
*ALERTA DE SPOILER ABAJO *
Como hemos visto, ser feliz consiste en cuidar las relaciones y crear vínculos fuertes 😊
Sorprendente para unos y evidente para otros, la felicidad no está en ser millonario, tener poder, un coche caro, o muchos
followers… La felicidad reside en una llamada de teléfono con algún familiar, unas Fantas en el parque con los colegas
el viernes al salir de clase, o cualquier otra pequeña cosa que nos acerca más a los nuestros.
No lo decimos nosotros… ¡Lo dice la ciencia!
Buenos días realizados por Eduardo Olivares
No hay comentarios:
Publicar un comentario